Bius fogyasztó kokuszos-proteines muffinja (extra diétásan)

A receptet beküldte: Biankaaa

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia97 kcal
Fehérje4.9 g
Zsír6.2 g
Szénhidrát5.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia332 kcal
Fehérje16.7 g
Zsír21.1 g
Szénhidrát18.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 30
    g
    Tesco Value Instant kakaópor
  • 36
    g
    Kókuszliszt
  • 40
    g
    Olívaolaj
  • 30
    g
    Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional
  • 3
    db
    Tyúktojás

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

A hozzávalókat összekeverjuk botmikszerrel utánna beleöntjuk a muffinformaba es 180°-on 25-30 percig kisutjuk.

Megjegyzés

Talalaskor a tetejere szorhatunk egy kis vanilias feherjeport (vagy amilyet szeretunk).
Mellé pedig talalhatunk igazabol barmilyen gyumolcsot.
Jo étvágyat az alakbarát muffinhoz ! :D

10@332@16.7@21.1@18.5@174961@295

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.