borsó főzelék zapehelyliszttel_Bogci

A receptet beküldte: Bogci

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia547 kcal
Fehérje32.3 g
Zsír7.0 g
Szénhidrát81.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia78 kcal
Fehérje4.6 g
Zsír1 g
Szénhidrát11.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 450
    g
    jegkert extrazsenge zoldborso fagyasztott_Bogci
  • 30
    g
    Dénes natura Zabpehelyliszt_Bogci
  • 2
    db (közepes)
    Vöröshagyma
  • 1
    csipet
    só
  • 1
    csipet
    Fehér bors
  • 1
    csipet
    Piros paprika (őrölt)

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

Hagymát megdinsztelni.ra a borsot.so. Bors. Paprika. Es a 30 g. Zabpehelyliszttel besuriteni

1@78@4.6@1@11.6@150283@701.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.