Burgonyaropogós (croquetas)

A receptet beküldte: miragehun

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia2972 kcal
Fehérje61.7 g
Zsír212.4 g
Szénhidrát198.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia217 kcal
Fehérje4.5 g
Zsír15.5 g
Szénhidrát14.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Burgonya (főtt)
  • 1.5
    dl
    Főzőtejszín 20%-os
  • 125
    g
    Vaj
  • 47
    g
    Tyúktojás (sárgája)
  • 2
    gerezd
    Fokhagyma
  • 6
    g
    Vénusz Napraforgó-étolaj
  • 80
    g
    Serrano sonka
  • 100
    g
    Újhagyma
  • 64
    g
    Panírmorzsa
  • 40
    g
    Búza finomliszt, panírhoz
  • 36
    g
    Tyúktojás panírhoz
  • 50
    g
    Étolaj a sütéshez

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

Megfőzzük a burgonyát.
Közben lepirítjuk a sonkát kevés olajon, az apróra vágott fokhagymát rászórjuk.

A főtt burgonyát összekeverjük, összetörjük a tejszínnel és a vajjal. Hozzáadjuk a sonkát, a tojássárgáját, a karikára vágott újhagymát (csak a fehér részét).

Műanyagedénybe fóliát rakunk és belekanalazzuk a pürét, néhány órára mélyhűtőbe rakjuk, de nem hagyjuk teljesen átfagyni.

Ha kellően megszilárdult, darabokra vágjuk, panírozzuk és kisütjük.

1@217@4.5@15.5@14.5@143725@1370

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.