chakchouka

A receptet beküldte: chouette

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia323 kcal
Fehérje22.3 g
Zsír21.7 g
Szénhidrát10.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia113 kcal
Fehérje7.8 g
Zsír7.6 g
Szénhidrát3.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 30
    g
    Chorizo kolbász
  • 50
    g
    Újhagyma
  • 100
    g
    Paradicsom

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

1. kolbasz es hagymat megpiritani a serpenyoben
2. ra a karikazott paradicsom
3. fuszer (szaritott zoldsegek, koriander level)
4. rautni a tojasokat
fedo alatt 2 perc

1@113@7.8@7.6@3.5@102152@286

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.