Chia puding szederrel

A receptet beküldte: eszter1976

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia69 kcal
Fehérje5.9 g
Zsír7.5 g
Szénhidrát13.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia48 kcal
Fehérje4.1 g
Zsír5.2 g
Szénhidrát9.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    dl
    Tehéntej (2,8%-os)
  • 5
    szem
    Szeder
  • 15
    g
    Chia mag

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

A chia magot a tejben Szafi Fitt eritritollal elkeverjük (izlés szerinti mennyiségben), Dr Oetker vanília aromával ízesítjük. Legalább egy éjszakát állni hagyjuk. Szederrel tálaljuk.

1@48@4.1@5.2@9.6@226669@145

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.