Csicseriborsó pörkölt

A receptet beküldte: Zsuzska80

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia161 kcal
Fehérje7.8 g
Zsír4.7 g
Szénhidrát20.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia100 kcal
Fehérje4.8 g
Zsír2.9 g
Szénhidrát12.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    db (közepes)
    Vöröshagyma
  • 2
    csapott teáskanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 1
    csipet
    Só
  • 1
    csipet
    Fekete bors
  • 1
    db (közepes)
    Paprika
  • 1
    g
    Paradicsom
  • 1
    evőkanál
    Napraforgóolaj
  • 1
    konzerv
    Bonduelle Csicseriborsó

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

1. A csicseriborsót egy éjszakára hideg vízbe áztatjuk.
2. A vöröshagymát tisztítjuk, kockákra vágjuk, majd kevés olajon megpároljuk.
3. Hozzáadunk 2 tk őrölt piros paprikát, megkeverjük, majd hozzáadjuk a csicseriborsót, az áztató lével együtt.
4. Sóval, borssal, paprikával, paradicsommal fűszerezzük, esetleg felöntjük még kevés vízzel.
5. Kb. 1 órán át főzzük.

Megjegyzés

A csicseriborsó főtten is kicsit roppanós marad!

4@100@4.8@2.9@12.6@184269@647

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.