Csicsóka krémleves (B)

A receptet beküldte: hollosbence84

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia154 kcal
Fehérje2.8 g
Zsír5.5 g
Szénhidrát23.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia39 kcal
Fehérje0.7 g
Zsír1.4 g
Szénhidrát6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 200
    g
    Vöröshagyma
  • 20
    g
    Fokhagyma
  • 400
    g
    Csicsóka
  • 1
    evőkanál
    Olívaolaj
  • 8
    dl
    víz
  • 150
    g
    Kókusztej

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A nagy fej hagymát és a 3 gerezd fokhagymát apróra vágjuk, 1 evőkanál olivaolajon fedő salatt megpirítjuk. Hozzáadjuk az apróra vágott csicsókát, 6 dl vizet és készre főzzük, botmixerrel turmixoljuk, hozzáadjuk a kókusztejet, ízlés szerint fűszerezzük.

Nálam: curry, római kömény, chili, só, gyömbér

4@39@0.7@1.4@6@228551@1580

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.