Csicsóka krémleves (B)
A receptet beküldte: hollosbence84
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 154 kcal |
Fehérje | 2.8 g |
Zsír | 5.5 g |
Szénhidrát | 23.7 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 39 kcal |
Fehérje | 0.7 g |
Zsír | 1.4 g |
Szénhidrát | 6 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 200gVöröshagyma
- 20gFokhagyma
- 400gCsicsóka
- 1evőkanálOlívaolaj
- 8dlvíz
- 150gKókusztej
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A nagy fej hagymát és a 3 gerezd fokhagymát apróra vágjuk, 1 evőkanál olivaolajon fedő salatt megpirítjuk. Hozzáadjuk az apróra vágott csicsókát, 6 dl vizet és készre főzzük, botmixerrel turmixoljuk, hozzáadjuk a kókusztejet, ízlés szerint fűszerezzük.
Nálam: curry, római kömény, chili, só, gyömbér
4@39@0.7@1.4@6@228551@1580