Csirkemell mézes-mustáros szósszal(Knorr)
A receptet beküldte: Punisher
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 142 kcal |
| Fehérje | 11.1 g |
| Zsír | 7.0 g |
| Szénhidrát | 7.4 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 135 kcal |
| Fehérje | 10.5 g |
| Zsír | 6.6 g |
| Szénhidrát | 7 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 500gCsirkemell
- 1üvegKnorr Mézes-mustáros szósz
- 3evőkanálOlívaolaj
Adagok száma: 10
A recept elkészítése
A csirkemellet apró csíkokra vagy kockákra vágjuk, majd azokat egy serpenyőben olívaolajon fehérre és puhára sütjük. Mikor ez kész ráöntjük a szószt és kb. 15 percig fedő alatt összefőzzük a csirkemellel lassú tűzön.
10@135@10.5@6.6@7@208411@1055