Csirkemell mézes-mustáros szósszal(Knorr)
A receptet beküldte: Punisher
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 142 kcal |
Fehérje | 11.1 g |
Zsír | 7.0 g |
Szénhidrát | 7.4 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 135 kcal |
Fehérje | 10.5 g |
Zsír | 6.6 g |
Szénhidrát | 7 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 500gCsirkemell
- 1üvegKnorr Mézes-mustáros szósz
- 3evőkanálOlívaolaj
Adagok száma: 10
A recept elkészítése
A csirkemellet apró csíkokra vagy kockákra vágjuk, majd azokat egy serpenyőben olívaolajon fehérre és puhára sütjük. Mikor ez kész ráöntjük a szószt és kb. 15 percig fedő alatt összefőzzük a csirkemellel lassú tűzön.
10@135@10.5@6.6@7@208411@1055