Csirkepaprikás

A receptet beküldte: Henisan

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia341 kcal
Fehérje18.7 g
Zsír25.4 g
Szénhidrát9.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia106 kcal
Fehérje5.8 g
Zsír7.9 g
Szénhidrát2.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 3
    db (közepes)
    Vöröshagyma
  • 400
    g
    Csirkecomb (bőrrel)
  • 3
    csapott teáskanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 2
    csapott kávéskanál
  • 3
    csipet
    Fekete bors
  • 5
    dl
    víz
  • 4
    evőkanál
    Vénusz Napraforgó-étolaj

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Az apróra vágott hagymát olajon üvegesre párolom, ráteszem a csirkecombokat és saját levében fehérre párolom fedő alatt. Aztán felöntöm hideg vízzel, só bors pirospaprika és piros arany megy bele. Amikor megfő tejfölös habarást készítek és óvatosan a forró csirke pörköltet behabarom.

4@106@5.8@7.9@2.8@218247@1288.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.