csirkepörkölt combból

A receptet beküldte: Balázs Janka

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia255 kcal
Fehérje33.1 g
Zsír11.6 g
Szénhidrát2.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia114 kcal
Fehérje14.8 g
Zsír5.2 g
Szénhidrát1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 90
    g
    Vöröshagyma
  • 30
    g
    Sertészsír
  • 8
    g
    Piros paprika (őrölt)
  • 1000
    g
    Csirkecomb
  • 1
    csapott teáskanál
    Só
  • 1
    csipet
    Feketebors
  • 1
    csapott teáskanál
    Majoranna
  • 1
    csipet
    Fokhagyma (granulátum)
  • 2
    dl
    Víz
  • 8
    g
    GLOBUS Lecsó 30% paprikával

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

Zsirádékon megdísztelem a hagymát, majd beleteszem a pirospaprikát, húst, lecsót, fűszert és fehéredésig párolom, majd ha szükséges vizet teszek hozzá és puhára főzöm.

6@114@14.8@5.2@1@79027@1343.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.