Csirkés tészta
A receptet beküldte: Vékonyka
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 454 kcal |
Fehérje | 30.3 g |
Zsír | 23.8 g |
Szénhidrát | 30.8 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 105 kcal |
Fehérje | 7 g |
Zsír | 5.5 g |
Szénhidrát | 7.1 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 50dkgCsirkemell
- 25dkgDurumtészta (főtt)
- 2db (közepes)Lilahagyma
- 4db (közepes)Újhagyma
- 2gerezdFokhagyma
- 2.5dlHabtejszín 30%-os
- 1.5dlvíz
- 1csapott evőkanálVaj
- 15dkgTrappista sajt
- 100dbPetrezselyem zöldje
- 1csipetsó
- 1csipetFekete bors
Adagok száma: 6
A recept elkészítése
Enyhén sós, lobogó forrásban lévő vízben, főzzük ki a csomagoláson lévő tatsítás szerint.
A csirkemellet alaposan megmosom, papírtörlővel szárazra törlöm, kockára vágom és némi zsiradékon aranybarnára pirítom. Ha a csirkemell kész, tányérra szedem.
A visszamaradt zsiradékra dobom az apró kockára vágott lila hagymát, a karikára vágott újhagymát (zöldjét is), a fokhagymát és megpárolom.
Amikor a hagymák már kellemesen illatoznak, de még roppanósak, hozzáadom a a tejszínt a fűszereket, leforralom, majd mehet bele a korábban megpirított csirkemellet, a kifőtt tésztát, összeforralom és fégül megszórom a reszelt sajttal, az aprított petrezselyemzölddel, alaposan összeforgatom és forrón kínálom.