Csokis banános paleo keksz
A receptet beküldte: Bogyomano
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 130 kcal |
Fehérje | 3.3 g |
Zsír | 10.3 g |
Szénhidrát | 8.5 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 347 kcal |
Fehérje | 8.7 g |
Zsír | 27.5 g |
Szénhidrát | 22.6 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 20dkgMandula
- 15dkgKókuszreszelék
- 2dbTyúktojás
- 2db (közepes)Banán
- 5gDr. Oetker Szódabikarbóna
- 2csapott evőkanálNyírfacukor
- 50gÉtcsokoládé (70-85% kakaótartalmú)
- 50mlvíz
Adagok száma: 22
A recept elkészítése
A száraz anyagokat külön összekeverem egy tálba. Lehet hozzá adni még 1 tk. útifű maghéjat is a tésztához arról még jobban összeáll, de nem kötelező. Így is nagyon jó a recept.
A banánt, a tojással és a xilittel összeturmixolom, majd a száraz anyagokhoz keverem. Ha szükséges vízzel hígítom a tésztát.
Az étcsokoládét kis darabokra töröm, azt is beleforgatom.
A tésztából kis pogácsákat formázok, sütőpapíros rácson 180 fokra elő melegített sütőben (hőlégkeveréses) 10-15 perc alatt megsütöm.
22@347@8.7@27.5@22.6@112225@827