Csokis banános paleo keksz

A receptet beküldte: Bogyomano

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia130 kcal
Fehérje3.3 g
Zsír10.3 g
Szénhidrát8.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia347 kcal
Fehérje8.7 g
Zsír27.5 g
Szénhidrát22.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 20
    dkg
    Mandula
  • 15
    dkg
    Kókuszreszelék
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 2
    db (közepes)
    Banán
  • 5
    g
    Dr. Oetker Szódabikarbóna
  • 2
    csapott evőkanál
    Nyírfacukor
  • 50
    g
    Étcsokoládé (70-85% kakaótartalmú)
  • 50
    ml
    víz

Adagok száma: 22

A recept elkészítése

A száraz anyagokat külön összekeverem egy tálba. Lehet hozzá adni még 1 tk. útifű maghéjat is a tésztához arról még jobban összeáll, de nem kötelező. Így is nagyon jó a recept.
A banánt, a tojással és a xilittel összeturmixolom, majd a száraz anyagokhoz keverem. Ha szükséges vízzel hígítom a tésztát.
Az étcsokoládét kis darabokra töröm, azt is beleforgatom.
A tésztából kis pogácsákat formázok, sütőpapíros rácson 180 fokra elő melegített sütőben (hőlégkeveréses) 10-15 perc alatt megsütöm.

22@347@8.7@27.5@22.6@112225@827

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.