Csülkös-babos káposzta SLP

A receptet beküldte: sleepy

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia1691 kcal
Fehérje71.4 g
Zsír142.0 g
Szénhidrát32.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia218 kcal
Fehérje9.2 g
Zsír18.3 g
Szénhidrát4.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 300
    g
    Tejföl (20%-os)
  • 1
    kávéskanál
    Köménymag
  • 1
    csapott evőkanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 2
    csipet
    Fekete bors
  • 4
    db
    Babérlevél
  • 4
    gerezd
    Fokhagyma
  • 100
    g
    Füstölt csemege szalonna
  • 40
    dkg
    Füstölt kolbász
  • 480
    g
    Vörösbab (konzerv)
  • 80
    dkg
    Savanyú káposzta
  • 1
    kg
    füstölt csülök

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A csülköt egy éjszakára beáztatjuk, majd friss vízben megfőzzük. A csülköt és a levét félretesszük. Az apróra vágott szalonnát zsírjára sütjük és a zsiradékba dobjuk a fűszereket és az apróra vágott hagymát, a felkarikázott kolbászt, jól átkeverjük és hozzákeverjük a zúzott fokhagymát, majd, az ízlés szerint kimosott és a néhányszor átvágott káposztát. Rövid pirítás után felöntjük a csülök levével. Majdnem puhára pároljuk, ekkor hozzákeverjük, a felkockázott csülköt és a levétől leszűrt, átmosott babkonzervet. Összeforraljuk, majd belekeverjük a tejfölt.
Friss puha kenyérrel tálaljuk, némi csípős paprikát tálaljunk mellé.

Megjegyzés

forrás:
http://www.hajokonyha.hu/csulkosbabos_kaposzta_bogracsban

4@218@9.2@18.3@4.2@123363@3103.3

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.