Darált húsos rakott káposzta by Csancsa

A receptet beküldte: Csancsa74

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia1431 kcal
Fehérje59.0 g
Zsír111.4 g
Szénhidrát20.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia153 kcal
Fehérje6.3 g
Zsír11.9 g
Szénhidrát2.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    kg
    COUNTRY MENU darált sertéshús 1kg
  • 84
    g
    Füstölt szalonna
  • 37
    g
    PACO szójagranulátum
  • 19
    g
    Fokhagyma
  • 30
    g
    Vöröshagyma
  • 235
    g
    Karfiol
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 1
    db
    Tyúktojás (fehérje)
  • 400
    ml
    víz
  • 197
    g
    Sertés Frikando sonka
  • 1
    kg
    Fejes káposzta
  • 393
    g
    Paradicsom
  • 10
    g
    PENNY Zöldségleves kocka
  • 254
    g
    Jager trapista sajt

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Hozzávalók:

1 fej káposzta
600 g darált sertéshús
300 g paradicsom
200 ml húsleves, vagy zöldséges alaplé
50 g rizs
1 hagyma
zeller (tetszés szerint)
2 gerezd fokhagyma
zöld fűszerek (tetszés szerint)
kömény

bors
reszelt sajt a tetejére (tetszés szerint)

Elkészítése:

A paradicsomokat meghámozzuk és felaprítjuk. A darált húst összekeverjük a rizzsel, a felaprított hagymával és zellerrel, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és fűszerezzük. Hozzáadunk 100 ml húslevest, jól összekeverjük a masszát és 20 percre hűtőbe tesszük.

Ez idő alatt a káposzta torzsáját vágd ki, tedd forró sós vízbe 2 percre, így könnyen le tudod szedni a leveleit. Egy tepsit bélelj ki alufóliával és tegyél bele egy réteg káposztalevelet, halmozd rá a töltelék felét, önts rá 50 ml húslevest, vond be káposztalevéllel. A megmaradt tölteléket tedd rá, önts rá 50 ml húslevest és fedd be káposztalevéllel. A tepsit fedd le alufóliával és előmelegített sütőben 190 fokon süsd 50 percig. Vedd ki a sütőből és vedd le róla a fóliát, szórd meg reszelt sajttal és tedd vissza 10 percre a sütőbe. Melegen kínáljuk.

Megjegyzés

Recept innen ,csak még raktam bele pár dolgot :-)
https://ketkes.com/nem-keszitek-toltott-kaposztat-miota-kiprobaltam-ezt-a-daralt-husos-rakott-kaposztat-konnyen-elkeszul-es-fenseges/

4@153@6.3@11.9@2.2@312767@3743

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.