Dawtona mártásos chilis bab
A receptet beküldte: Kesyu
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 325 kcal |
| Fehérje | 18.8 g |
| Zsír | 15.0 g |
| Szénhidrát | 26.1 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 111 kcal |
| Fehérje | 6.4 g |
| Zsír | 5.1 g |
| Szénhidrát | 8.9 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 250gKukorica (fagyasztott)
- 550gDawtona mexikói mártás
- 240gFruppy chilis bab konzerv
- 500gDarált sertéshús (közepesen zsíros)
- 1db (közepes)Vöröshagyma
- 1db (közepes)Lilahagyma
Adagok száma: 6
A recept elkészítése
A darált húst és a felaprított hagymát megsütjük, majd miután a hús megsült, hozzáadjuk a fagyasztott kukoricát, konzerv babot és a mártást. Folyamatos kevergetés mellett, forrástól számítva 10 percig főzzük.
6@111@6.4@5.1@8.9@53704@1760