CH Mínusz palacsinta
A receptet beküldte: NIldikó
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 408 kcal |
Fehérje | 16.1 g |
Zsír | 29.4 g |
Szénhidrát | 16.5 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 327 kcal |
Fehérje | 12.9 g |
Zsír | 23.5 g |
Szénhidrát | 13.2 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 100gDia-Wellness CH Mínusz Lisztkeverék
- 50gBúza finomliszt
- 2dbTyúktojás
- 10gEritritol
- 1dlOlivaolaj
- 3dlÁsványvíz
- 3dlTehéntej (1,5%-os)
- 1csipetSó
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Az összetevőket a kakaópor kivételével összekeverjük, majd 10 perc pihentetés után közepes hőmérsékleten lassan sütjük. (elektromos főzőlap 4. fokozat)
A megsült palacsintát 5 g Nesquik kakaóval megszórjuk.
Megjegyzés
A forgatást olajozott lapáttal, óvatosan végezzük, mert kicsit lágy a tészta!
4@327@12.9@23.5@13.2@97947@500