CH Mínusz palacsinta

A receptet beküldte: NIldikó

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia408 kcal
Fehérje16.1 g
Zsír29.4 g
Szénhidrát16.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia327 kcal
Fehérje12.9 g
Zsír23.5 g
Szénhidrát13.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    Dia-Wellness CH Mínusz Lisztkeverék
  • 50
    g
    Búza finomliszt
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 10
    g
    Eritritol
  • 1
    dl
    Olivaolaj
  • 3
    dl
    Ásványvíz
  • 3
    dl
    Tehéntej (1,5%-os)
  • 1
    csipet

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Az összetevőket a kakaópor kivételével összekeverjük, majd 10 perc pihentetés után közepes hőmérsékleten lassan sütjük. (elektromos főzőlap 4. fokozat)
A megsült palacsintát 5 g Nesquik kakaóval megszórjuk.

Megjegyzés

A forgatást olajozott lapáttal, óvatosan végezzük, mert kicsit lágy a tészta!

4@327@12.9@23.5@13.2@97947@500

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.