diétás csokoládé torta

A receptet beküldte: gyarfas2

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia269 kcal
Fehérje6.7 g
Zsír22.4 g
Szénhidrát9.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia265 kcal
Fehérje6.6 g
Zsír22 g
Szénhidrát9.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 6
    db
    Tyúktojás
  • 50
    g
    Tesco Zsírszegény kakaópor
  • 30
    ml
    Tesco folyékony édesítőszer
  • 5
    dl
    Habtejszín 30%-os
  • 100
    g
    Étcsokoládé (60-69% kakaótartalmú)
  • 2
    tasak
    Dr. Oetker Habfixáló

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

A tojásokat szétválasztjuk, a sárgáját elkeverjük az édesítővel (15 dkg cukornak megfelelő) fűszerekkel, sóval.
A fehérjét kemény habbá verjük, hozzáadjuk a sárgájához, majd elkeverjük az átszitált kakaóporral. 15 perc alatt megsütjük.
A tejszínt felmelegítjük, belekeverjük a csokoládét, édesítőt (ízlés szerint), majd hagyjuk kihűlni. Ha kihűlt, habfixálóval kemény habbá verjük. A tésztát hosszában három részre vágjuk, és megtöltjük a krémmel. Tetejét tetszés szerint díszítjük

10@265@6.6@22@9.7@78512@1018

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.