Diétás fasírt túróval

Hozzávalók

• 462
  g
  Csirkemell
• 125
  g
  tesco tehéntúró zsírszegény
• 1
  db (kicsi)
  Vöröshagyma
• 1
  púpozott teáskanál
  Petrezselyem (morzsolt)
• 3
  púpozott teáskanál
  Piros paprika (őrölt)
• 1
  csapott teáskanál
  Feketebors
• 1
  púpozott teáskanál
  Só
• 1
  db
  Tyúktojás
• 5
  g
  kókuszzsír

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

A megvásárolt csirkemellet húsdarálón ledarálom, majd hozzákeverem a túrót, tojást és az ízlés szerint adagolt sót. Közben a hagymát megdinsztelem (csak vízzel, zsiradék hozzáadása nélkül), hozzáadom a borsot, a petrezselymet, valamennyi sót és a pirospaprikát.
Az összedolgozott húshoz hozzáadom a hagymás szuszmákot, jól összegyúrom. A tepsibe én sütőpapírt teszek, megkenem nagyon pici kókuszzsírral és utána fektetem bele a kis golyókat (én meglapítva).
180 fokon pirosra sütöm és kész is van.
Isteni finom!!!

Megjegyzés

Lehet hozzá keverni zabkorpát és valamennyi vizet, de akkor be kell tenni a hűtőbe még egy órára, akkor az állaga egy kicsit lágyabb lesz.