diétás gofri
A receptet beküldte: mabe1984
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 79 kcal |
Fehérje | 5.0 g |
Zsír | 2.8 g |
Szénhidrát | 8.5 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 127 kcal |
Fehérje | 8 g |
Zsír | 4.5 g |
Szénhidrát | 13.6 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 70gZabkorpa
- 2dbTyúktojás
- 2dlTehéntej (1,5%-os)
Adagok száma: 6
A recept elkészítése
tojásfehérjéből habot verünk. A többi hozzávalót külön összekeverjük, aztán a habot hozzáforgatjuk. Kisütjük, megesszük.
6@127@8@4.5@13.6@144069@376