diétás madártej

A receptet beküldte: boczorvivien

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia119 kcal
Fehérje8.4 g
Zsír5.4 g
Szénhidrát8.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia57 kcal
Fehérje4 g
Zsír2.6 g
Szénhidrát4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 5
    dl
    Tehéntej (1,5%-os)
  • 2
    dl
    Víz
  • 1
    tasak
    Dr. Oetker Bourbon vaníliás cukor
  • 3
    db
    Tyúktojás
  • 50
    csepp
    Ezerédes folyékony édesítőszer
  • 1
    teáskanál
    Vaníliakivonat
  • 1
    adag
    diétás madártej

Adagok száma: 5

A recept elkészítése

A tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük, a végén belekeverjük a 20 csepp édesítőt és az 1 csomag vaníliás cukrot.
Egy lábasban feltesszük melegedni a tej és víz keveréket.
A tojássárgájákat 30 csepp édesítővel és 1 ek vaníliaaromával felverjük. Ha forró a tej beleszaggatjuk a tojáshabgaluskákat 1 perc múlva megfordítjuk majd szűrőkanállal kivesszük egy tálba.
A kikevert tojássárgát beleöntjük a tejbe gyors kavargatás mellett besűrítjük, ha kész ráöntjük a galuskákra, hidegen tálaljuk.

5@57@4@2.6@4@20968@1047.825

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.