Diétás túrókrém
A receptet beküldte: zsuzskamano
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 55 kcal |
Fehérje | 4.7 g |
Zsír | 3.2 g |
Szénhidrát | 2.1 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 111 kcal |
Fehérje | 9.3 g |
Zsír | 6.3 g |
Szénhidrát | 4.2 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 120gTehéntúró (sovány)
- 50gCBA Tejföl 12%-os
- 30gVöröshagyma
- 1csapott kávéskanálPiros paprika (őrölt)
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A túróba belekeverjük a tejfölt és a hagymát (újhagyma is lehet), ha kell, sózzuk, majd hűtőben állni hagyjuk pár órát, hogy összeérjenek az ízek. Jó étvágyat!
4@111@9.3@6.3@4.2@77786@201