Dinsztelt Káposzta Párolt

A receptet beküldte: nagypeti

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia106 kcal
Fehérje4.2 g
Zsír4.2 g
Szénhidrát15.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia46 kcal
Fehérje1.8 g
Zsír1.8 g
Szénhidrát6.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1.5
    kg
    Kelkáposzta
  • 3
    evőkanál
    Vénusz Napraforgó-étolaj
  • 1.5
    púpozott teáskanál
  • 1.5
    teáskanál
    Ételecet
  • 2
    púpozott kávéskanál
    Kömény
  • 0.5
    csapott teáskanál
    Feketebors
  • 2
    db
    Babérlevél
  • 1
    db (közepes)
    Vöröshagyma
  • 50
    ml
    Vörösbor
  • 130
    g
    Alma

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

Káposzta külső levelét eltávolítva negyedeljük torzsát kivágni 3 mm vastagra szeletelni. Hagymát aprora vágni és olajon üvegesre pirítani. Bele a felszelt káposzta és picit párolni kell olajon majd 1-2 dl víz kell alá nehogy leégjen só bors az elején mehet bele. Félig megpuhult akkor a 2 babérlevél pici kömény és kell bele a 2 kiskanál ecet. Az elpárolgott vizet pótolni kell. Zsírjára sütni.

Jó étvégyat

Megjegyzés

Kb fél óra 35-40 perc

8@46@1.8@1.8@6.8@80528@1851.6

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.