Edes savanyu csirke
A receptet beküldte: dorihor
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 271 kcal |
| Fehérje | 25.2 g |
| Zsír | 11.2 g |
| Szénhidrát | 18.2 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 109 kcal |
| Fehérje | 10.1 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Szénhidrát | 7.3 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 2evőkanálSzójaszósz
- 1evőkanálBalzsamecet
- 3evőkanálKetchup
- 1db (kicsi)Vöröshagyma
- 1db (nagy)Étkezési paprika
- 400gCsirkemell
- 200gAnanász
- 1evőkanálNapraforgóolaj
- 3púpozott evőkanálSzezámmag
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Szojaszosz, ketchup, ecet, szezammag es ananasz ossze kever. Allni hagyjuk amig WOK-ban megpiritjuk a hagymat, California paprikat, majd a hust. Amikor felig kesz bele tesszuk az ananaszos szottyot, felengedjuk kis vizzel (1-1,5 dl) es keszre fozzuk. (Legnagyobb csodalkozasomra tenyleg nem kell bele meg egy csipet so sem)
Megjegyzés
A szezammag a szezammag-olaj helyett van benne. Ha van otthon akkor azt tegyunk bele a magok helyett... Habar szerintem igy magokkal nagyon guszta! :)
Jo etvagyat!
4@109@10.1@4.5@7.3@198126@997