Édes-savanyú csirkecomb mártás

A receptet beküldte: nagypeti

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia498 kcal
Fehérje16.1 g
Zsír16.6 g
Szénhidrát18.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia216 kcal
Fehérje7 g
Zsír7.2 g
Szénhidrát7.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 550
    g
    Édes-savanyú szósz(550g) Auchan
  • 1
    db (közepes)
    Vöröshagyma
  • 1
    csipet
    só
  • 2
    evőkanál
    Vénusz Napraforgó-étolaj
  • 500
    g
    Csirkecomb (bőrrel)
  • 1
    dl
    víz
  • 100
    g
    Zöldborsó (konzerv)
  • 1
    gerezd
    Fokhagyma

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

A vöröshagymát olajon meg kell párolni. A csirkecombot le kell csontozni rá a hagymára majd pici só és bors és párolni kell. Fokhagyma is mehet bele végül a zöldborsó. A szósszal csak össze kell forralni lassú tűzön.

6@216@7@7.2@7.9@114614@1383.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.