Egresszósz

A receptet beküldte: Kisadri

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia138 kcal
Fehérje2.9 g
Zsír9.9 g
Szénhidrát9.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia142 kcal
Fehérje3 g
Zsír10.1 g
Szénhidrát10.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Egres
  • 1
    dl
    Habtejszín 30%-os
  • 1
    púpozott evőkanál
    Bakony Teavaj
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 1
    púpozott evőkanál
    Búza finomliszt

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

Vajon megpárolom az egrest, megszórom liszttel és kis vizet engedek rá. Elkeverem ízlés szerinti mennyiségű eritrittel. Lehúzom a tűzről. A tojás sárgákat tejszínnel összekeverem, ráöntöm az egresre. A tojásfehérjéket felverem habnak és egy üvegtálba teszem. Erre öntöm rá a kész mártást és óvatosan átforgatom.

8@142@3@10.1@10.1@254567@781

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.