Extra diétás avokádos brownie

A receptet beküldte: HolyMother

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia86 kcal
Fehérje5.1 g
Zsír4.5 g
Szénhidrát7.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia103 kcal
Fehérje6.1 g
Zsír5.3 g
Szénhidrát9.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    Avokádó
  • 3
    db
    Tyúktojás
  • 1
    db (nagy)
    Őszibarack
  • 15
    g
    Sütőpor
  • 1
    db
    Alma
  • 5
    dkg
    Kakaópor
  • 6
    dkg
    Natura Kókuszliszt
  • 1
    csipet
  • 50
    g
    Dia-Wellness Negyedannyi cukorhelyettesítő

Adagok száma: 9

A recept elkészítése

Az avokádót félbe vágjuk, belsejét kikaparjuk. Az almát finomra reszeljük, és az avokádóval összepépesítjük.
Hozzáadjuk a 3 tojást, és tovább habosítjuk.
A száraz összetevőket hozzáadjuk,és simára keverjük.
A tetejét gyümölccsel díszítjük.
180 fokon 25 perc alatt megsütjük.

9@103@6.1@5.3@9.1@177974@759.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.