Fasírt prézli nélkül

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia270 kcal
Fehérje12.0 g
Zsír19.7 g
Szénhidrát10.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia173 kcal
Fehérje7.7 g
Zsír12.6 g
Szénhidrát6.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 430
    g
    Sertéscomb darálva
  • 9
    g
    Fokhagyma (2 gerezd)
  • 50
    g
    Vöröshagyma (1 db)
  • 50
    g
    Tyúktojás (1 db)
  • 120
    g
    Zsemle (3 db áztatva, kinyomkodva)
  • 1
    csapott teáskanál
  • 1
    csapott kávéskanál
    Fehérbors
  • 5
    g
    Maggi húsvarázs ételízestő
  • 5
    g
    Száritott petrezselyem
  • 1
    púpozott teáskanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 70
    g
    Napraforgóolaj (sütés során felvette a fasírt)
  • 490
    g
    Víz (3 db száraz zsemle vette fel)

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

Vöröshagymát, fokhagymát megtisztítjuk, majd lereszeljük.
Szikkadt zsemléket beáztatjuk, felhasználás előtt kinyomkodjuk.
Darált húshoz adjuk a kinyomott zsemlét, a zúzott fokhagymát és vöröshagymát, beleütünk egy tojást, ízlés szerint fűszerezzük: sóval, borssal, vegetával, szárított petrezselyemzölddel, őrölt pirospaprikával.
Összegyúrjuk a masszát, és kézzel apró gombócokat formázunk.
Olajat (300 ml) melegítünk egy serpenyőben, majd közepes lángon kisütjük az apró gombóccá formált fasírtokat.

8@173@7.7@12.6@6.7@32863@1250

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.