Fasírt (4 személyre)

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia532 kcal
Fehérje32.6 g
Zsír31.3 g
Szénhidrát28.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia165 kcal
Fehérje10.1 g
Zsír9.7 g
Szénhidrát8.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Sertéshús (sovány)
  • 3
    db
    Zsemle
  • 3
    dl
    víz, zsemle felvette áztatás során
  • 2
    gerezd
    Fokhagyma, reszelve
  • 150
    g
    Vöröshagyma, reszelve
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 3
    g
    Fehérbors
  • 2
    csapott kávéskanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 12
    g
  • 100
    g
    Napraforgóolaj

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Elkészítés:
Zsemlét vagy kenyeret tejben vagy vízben megáztatom, de csak annyira, hogy könnyen morzsolható legyen, kinyomkodom.
A húst összekeverem a beáztatott zsemlékkel, hozzáadom a sót, borsót, őrölt pirospaprikát, tojást, lereszelt és gyengén megpirított vöröshagymát és fokhagymát.
Jól összegyúrom, majd apró gombócokat formálok a masszából és forró olajon, mindkét oldalát, nem túl gyorsan megsütöm.

4@165@10.1@9.7@8.9@10718@1291

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.