Fehérje-szénhidrát turmix

A receptet beküldte: Macleod

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia415 kcal
Fehérje27.0 g
Zsír11.6 g
Szénhidrát49.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia100 kcal
Fehérje6.5 g
Zsír2.8 g
Szénhidrát12 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 150
    ml
    Sió Ananászlé 100%-os
  • 105
    g
    Mizo Boci félzsíros túró
  • 20
    g
    Búzakorpa
  • 20
    g
    Zabpehely
  • 120
    ml
    Tehéntej (1,5%-os)

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

Az összetevőket összeturmixolom, esetleg aromákkal ízesítem.

1@100@6.5@2.8@12@66234@415

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.