Fehérje-szénhidrát turmix
A receptet beküldte: Macleod
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 415 kcal |
Fehérje | 27.0 g |
Zsír | 11.6 g |
Szénhidrát | 49.8 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 100 kcal |
Fehérje | 6.5 g |
Zsír | 2.8 g |
Szénhidrát | 12 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 150mlSió Ananászlé 100%-os
- 105gMizo Boci félzsíros túró
- 20gBúzakorpa
- 20gZabpehely
- 120mlTehéntej (1,5%-os)
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
Az összetevőket összeturmixolom, esetleg aromákkal ízesítem.
1@100@6.5@2.8@12@66234@415