Fehérjés tejmentes kókuszgolyó

A receptet beküldte: Feeszter

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia48 kcal
Fehérje2.1 g
Zsír2.4 g
Szénhidrát5.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia217 kcal
Fehérje9.3 g
Zsír10.9 g
Szénhidrát22.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 185
    g
    Alma
  • 100
    g
    Zabpehely
  • 66
    g
    Kókuszreszelék
  • 2
    csapott evőkanál
    Kakaópor
  • 1
    adag
    Iso Whey ZERO csokis
  • 1
    dl
    Alpro Soya Szójaital Light Natúr
  • 10
    csepp
    Süssina folyékony édesítőszer

Adagok száma: 22

A recept elkészítése

Elkészítés:
1. Hámozzuk meg és reszeljük le az almákat nagy lyukú reszelőn.
2. Egy nagy tálban gyúrjuk össze az almát, a zabpelyhet, a kókuszreszeléket, a kakaóport, rumaromát, egy kevés folyékony édesítőszert és az almát.
3. Rakjuk 30 percre a hűtőszekrénybe.
4. Nedves kézzel formáljunk dió nagyságú golyókat.
5. Hempergessük kókuszreszelékben a golyókat.
Tipp: meggyet rakhatunk a közepébe.

A hempergetéshez használt kókuszreszelék még a hozzávalókon felül!

Megjegyzés

1 adag - 1 golyó

22@217@9.3@10.9@22.5@147173@492.01

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.