Fokhagymakrémleves (4 személyre)

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia282 kcal
Fehérje5.4 g
Zsír19.2 g
Szénhidrát22.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia100 kcal
Fehérje1.9 g
Zsír6.8 g
Szénhidrát7.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 20
    gerezd
    Fokhagyma (2 fej)
  • 140
    g
    Vöröshagyma (1 nagy fej)
  • 60
    g
    Milbona márkázott vaj (250 G)
  • 2
    púpozott evőkanál
    Búza finomliszt
  • 22
    g
    Maggi erőleves kocka (110 g / 10 db)
  • 8
    dl
    víz
  • 200
    g
    Magyar főzőtejszín, 10 %, UHT (180g)
  • 2
    g
    Szerecsendió (őrölt)
  • 1
    csipet
  • 1
    csipet
    Fehér bors

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Készíts alaplét Maggi kockából (2 db kockához 9 dl víz).
Fokhagymát megtisztítjuk, finomra szeleteljük.
Vöröshagymát megtisztítjuk, felkockázzuk.
Vajat olvasztunk, rádobjuk a vöröshagymát, fűszerezzük (só, bors) elkezdjük megpirítani.
Amikor már kissé üveges, hozzáadjuk a finomra szelt fokhagymát, majd azt is pirítjuk.
Hozzáadjuk a lisztet, folyamatos kevergetés mellett kissé megpirítjuk.
Felöntjük az alaplével, majd hozzáadjuk a tejszínt és összeforraljuk (5 perc).
Összeturmixoljuk és ízlés szerint újrafűszerezzük (só, bors, szerecsendió).
Száraz kenyeret pirítunk (vagy zsemlét), vaslapon gáztűzhelyen.

Megjegyzés

Kruton:
Megolvasztjuk a vajat, s meglocsoljuk a kenyereket, ízlés szerint fűszerezzük (só, bors).
Sütőbe tesszük, (15 perc) és ráolvasztjuk a vajat a kenyérre.

4@100@1.9@6.8@7.9@95210@1130

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.