Gombaleves gazdagon

A receptet beküldte: serti

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia102 kcal
Fehérje3.4 g
Zsír6.4 g
Szénhidrát9.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia21 kcal
Fehérje0.7 g
Zsír1.3 g
Szénhidrát1.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 2
    evőkanál
    Olivaolaj
  • 250
    g
    Sárgarépa
  • 300
    g
    Karfiol
  • 200
    g
    Csiperkegomba
  • 3
    gerezd
    Fokhagyma
  • 1
    csipet
    Fehérbors
  • 1
    púpozott teáskanál
    Só
  • 2
    liter
    Víz
  • 100
    g
    Petrezselyem zöldje
  • 0.5
    dl
    Habtejszín 30%-os

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

A karfiol kivételével a felszeletelt zöldségeket és az ugyancsak felszeletelt gombát lepirítom az olivaolajon, megsózom, megborsozom és felöntöm a vízzel. Belerakom a karfiolrózsákat, puhára főzöm és a végén tejszínnel sűrítem, zöld petrezselyemmel ízesítem.

6@21@0.7@1.3@1.9@32256@2940.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.