Gombapaprikás Dorci
A receptet beküldte: Dorci092
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 283 kcal |
Fehérje | 12.2 g |
Zsír | 17.6 g |
Szénhidrát | 20.0 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 95 kcal |
Fehérje | 4.1 g |
Zsír | 5.9 g |
Szénhidrát | 6.7 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 25gVénusz Napraforgó-étolaj
- 157gVöröshagyma
- 2púpozott teáskanálPiros paprika (őrölt)
- 88gParadicsom
- 68gÉtkezési paprika
- 592gCsiperkegomba
- 11gPetrezselyem zöldje
- 210gMagyar tejföl 20%
- 30gBúza finomliszt
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Először a gombát alaposan átmossuk, majd vékonyra szeleteljük.
A vöröshagymát finomra aprítjuk, és a felhevített olajon kissé megpirítjuk.
Aztán rádobjuk a felszeletelt gombát, pirospaprikát, sót, felaprított petrezselymet, és alaposan átforgatjuk.
Átforgatás után, hogy az olajban a pirospaprika kicsit fel tudjon oldódni, de még ne égjen meg, rögtön öntünk is rá kevéske vizet. Lefedjük, és addig pároljuk a gombát, míg puha nem lesz.
Ezalatt a tejfölben csomómentesen elkeverjük a lisztet egy habverővel.
Mikor puhára párolódott a gomba, beleszedjük a tejfölt és alaposan elkeverjük.