Tejfölös Gombapörkölt

A receptet beküldte: szokej

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia291 kcal
Fehérje10.3 g
Zsír23.9 g
Szénhidrát9.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia127 kcal
Fehérje4.5 g
Zsír10.4 g
Szénhidrát4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 900
    g
    Csiperkegomba
  • 100
    g
    Napraforgóolaj
  • 150
    g
    Vöröshagyma
  • 1
    csapott evőkanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 1
    csapott evőkanál
    Só
  • 200
    g
    Pilos tejföl 20% Lidl

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

Az apróra vágott vöröshagymát olajon megpirítjuk, egy evőkanál tört pirospaprikával megszórjuk, ezt is megpirítjuk. Ezután mehet rá a megtisztított gomba. Sózzuk, ízlés szerint borsozzuk. Kb. 20-30 perc alatt készre főzzük.

6@127@4.5@10.4@4@100555@1376

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.