GOMBAPAPRIKÁS ÉVA

A receptet beküldte: karaizene

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia369 kcal
Fehérje20.0 g
Zsír22.9 g
Szénhidrát22.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia87 kcal
Fehérje4.7 g
Zsír5.4 g
Szénhidrát5.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 4
    dkg
    Durumliszt
  • 8
    dkg
    Sertészsír
  • 170
    g
    Vöröshagyma
  • 500
    g
    Laskagomba
  • 1500
    g
    Csiperkegomba
  • 250
    g
    Tejföl (20%-os)
  • 1
    csapott evőkanál
    Piros paprika (őrölt)

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

Hagyma apróra vág és dinsztel.
Rá laskagomba és csiperke szára apróra vágva, dinsztel.
Rá kockázott csiperke, megsóz, megborsoz és fedő alatt párol.
Amikor jó, rá pirospaprika és, ha kell még víz.
Végül durum lisztes tejföllel behabar.

6@87@4.7@5.4@5.4@236481@2548

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.