Gombás-túrós makaróni

A receptet beküldte: Macleod

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia229 kcal
Fehérje18.6 g
Zsír2.3 g
Szénhidrát34.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia79 kcal
Fehérje6.4 g
Zsír0.8 g
Szénhidrát11.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Sűrített paradicsom 28-30%
  • 250
    g
    Csiperkegomba
  • 250
    g
    Meggle Sovány tehéntúró
  • 1
    csapott teáskanál
    Bazsalikom
  • 1
    csapott teáskanál
    Oregánó
  • 3
    csipet
  • 3
    csipet
    Feketebors
  • 2
    gerezd
    Fokhagyma
  • 1
    db (nagy)
    Vöröshagyma
  • 1
    teáskanál
    Olivaolaj

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A megtisztított hagymát és fokhagymákat feldarabolom és az olajon egy kicsit megdinsztelem.
Ezután a a megtisztított és mérettől függően 4, 6 vagy 8 felé vágott gombákat és 1 dl vizet a hagymákhoz adok.
Fedő alatt megfőzöm a gombákat, majd fedő nélkül elpárologtatom a vizet.
Következő lépésként hozzáadom a sűrített paradicsomot, a túrót és a fűszereket. Az újraforralás után tálalható.

Megjegyzés

Az adagok száma hozzávetőleges!
Jó étvágyat!

4@79@6.4@0.8@11.7@63942@1163

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.