Görög saláta
A receptet beküldte: zizedi
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 110 kcal |
| Fehérje | 4.9 g |
| Zsír | 7.4 g |
| Szénhidrát | 7.7 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 66 kcal |
| Fehérje | 2.9 g |
| Zsír | 4.4 g |
| Szénhidrát | 4.6 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 100gÚjhagyma
- 200gParadicsom
- 200gKígyóuborka
- 70gOlívabogyó (konzerv)
- 100gFeta sajt
- 1csapott teáskanálOregánó
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Kis kockákra darabolom a paradicsomot és az uborkát. Az új hagymát apróra vágom. Hozzáadom a levétől leszűrt olíva bogyókat. (Az olíva kevés levével meglocsolom, így már nem sózom a salátát.) Megszórom az oreganoval. A Fetát rámorzsolom az egészre.
Összekeverem a hozzávalókat. 10-15 percig állni hagyjuk, hogy összeérjenek az ízek.
Önálló ételként és köretként is kiváló!
4@66@2.9@4.4@4.6@90129@670.5