Graham zsemle (mézzel futtatott élesztő)
A receptet beküldte: miragehun
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 1539 kcal |
Fehérje | 61.0 g |
Zsír | 7.6 g |
Szénhidrát | 283.0 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 285 kcal |
Fehérje | 11.3 g |
Zsír | 1.4 g |
Szénhidrát | 52.4 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 393gGrahamliszt
- 2dlvíz
- 2tasakDr. Oetker Expressz élesztő
- 24gMéz
- 14gsó
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
Egy kisebb tálban a vizet és a só összekeverem, beleteszem a mézet és az élesztőt. Hagyom felfutni.
Nagyobb tálba öntöm az élesztős vizet, kisebb mennyiségekben hozzáadagolom a lisztet, közben gyúrom, míg kellően sima és lágy tésztát nem kapok.
4 (6,8) részre osztom, zsemlét formálok belőle és sütőpapíros tepsire rakom és 8-10 órát hagyom kelni lefedve, meleg helyen.
180°C sütőben kisütöm.
1@285@11.3@1.4@52.4@144912@540