Graham zsemle (mézzel futtatott élesztő)

A receptet beküldte: miragehun

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia1539 kcal
Fehérje61.0 g
Zsír7.6 g
Szénhidrát283.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia285 kcal
Fehérje11.3 g
Zsír1.4 g
Szénhidrát52.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 393
    g
    Grahamliszt
  • 2
    dl
    víz
  • 2
    tasak
    Dr. Oetker Expressz élesztő
  • 24
    g
    Méz
  • 14
    g

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

Egy kisebb tálban a vizet és a só összekeverem, beleteszem a mézet és az élesztőt. Hagyom felfutni.

Nagyobb tálba öntöm az élesztős vizet, kisebb mennyiségekben hozzáadagolom a lisztet, közben gyúrom, míg kellően sima és lágy tésztát nem kapok.

4 (6,8) részre osztom, zsemlét formálok belőle és sütőpapíros tepsire rakom és 8-10 órát hagyom kelni lefedve, meleg helyen.

180°C sütőben kisütöm.

1@285@11.3@1.4@52.4@144912@540

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.