Green Smoothie (with avocado and peanut butter)
A receptet beküldte: dorihor
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 109 kcal |
Fehérje | 2.5 g |
Zsír | 2.3 g |
Szénhidrát | 22.7 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 48 kcal |
Fehérje | 1.1 g |
Zsír | 1 g |
Szénhidrát | 10 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 2db (közepes)Banán
- 1db (nagy)Kígyóuborka
- 2dbAlma
- 100gSpenótlevél
- 20gMogyoróvaj
- 2dlvíz
Adagok száma: 5
A recept elkészítése
A mogyoro vajat a vegen tegyuk bele (izles szerint csokkentve, vagy novelve a mennyiseget)
5@48@1.1@1@10@197329@1136