Grillzöldséges piadina

A receptet beküldte: patyi007

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia778 kcal
Fehérje34.2 g
Zsír39.4 g
Szénhidrát65.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia166 kcal
Fehérje7.3 g
Zsír8.4 g
Szénhidrát13.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 50
    g
    Parmezán sajt
  • 1
    adag
    Tortilla wrap (1db)
  • 1
    púpozott evőkanál
    Búza finomliszt
  • 1
    dl
    Tehéntej (0,1%-os)
  • 1
    púpozott teáskanál
    Vaj
  • 1
    evőkanál
    Chili szósz
  • 0.5
    zacskó
    Bonduelle Fagyasztott Summer Mix

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

A zöldségeket grillezzük, majd elkészítjük a besamelt. A zöldségek serpenyőjében felmelegítjük a tortillát, majd tálalunk. A felmelegített tortillába tesszük a zöldségeket, rá a sajtszószt és félbehajtjuk. Édes chili szósszal ízesítjük a tetején.

1@166@7.3@8.4@13.9@86381@469

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.