Rántotta, kolbásszal és sonkával

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia631 kcal
Fehérje27.9 g
Zsír52.8 g
Szénhidrát7.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia231 kcal
Fehérje10.2 g
Zsír19.3 g
Szénhidrát2.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    Füstölt csemege szalonna
  • 100
    g
    Paraszt sonka
  • 50
    g
    Füstölt kolbász
  • 100
    g
    Lilahagyma
  • 60
    g
    Étkezési paprika (1 db)
  • 20
    g
    Hegyes erős paprika (1 db)
  • 112
    g
    Tyúktojás (2db x 56 g)
  • 1
    g
    Fehér bors
  • 3
    g
  • 1
    g
    Metélőhagyma

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

A sonkát és a szalonnát kis kockákra vágjuk.
Hagymát, hegyes erőst, paprikát megtisztítjuk, kicsumázzuk, felkockázzuk.
Serpenyőben a zsírjára pírijuk a kockára vágott szalonnát, rádobjuk a kockára vágott sonkát, átpirítjuk.
Hozzáadjuk a paprikát, a vöröshagymát, és a hegyes erőst, kevergetve pár perc alatt üvegesre sütjük.
A kolbászt fölszeleteljük, negyedeljük (ízlés szerint), a hagymás alaphoz adjuk, 3-4 percig pirítjuk.
A tojásokat egy tálba ütjük, ízlés szerint fűszerezzük (só, bors, metélőhagyma), kevéske tejet adunk hozzá, fölverjük, serpenyőbe öntjük, és kevergetve kocsonyásodásig sütjük.

2@231@10.2@19.3@2.9@83614@547

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.