Hagymás, paprikás tojásrántotta (2 személyre)

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia373 kcal
Fehérje17.3 g
Zsír28.1 g
Szénhidrát14.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia121 kcal
Fehérje5.6 g
Zsír9.1 g
Szénhidrát4.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 40
    g
    Síssy márkázott vaj (250 g)
  • 160
    g
    Vöröshagyma, 2 fej
  • 1
    gerezd
    Fokhagyma
  • 140
    g
    Étkezési paprika, 2 db
  • 30
    g
    Hegyes erős paprika
  • 240
    g
    Tyúktojás (4 db)
  • 2
    g
  • 2
    g
    Fehérbors

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

Vöröshagymát, paprikát megtisztítjuk, félbe vágjuk és felszeleteljük.
A tojásokat megtörjük, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, felverjük.
Zsiradékot hevítünk, rádobjuk a vöröshagymát, paprikát, ízlés szerint fűszerezzük sóval, borssal, fokhagymával és aranysárgára pirítjuk.
A felvert tojásokat öntsük a megpirult hagyma-paprikára süssük ízlés szerinti keménységűre.

2@121@5.6@9.1@4.7@34146@617

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.