HahóPihe: Csokis-túrós kevert süti

A receptet beküldte: Bea1231

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia121 kcal
Fehérje5.2 g
Zsír8.0 g
Szénhidrát7.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia274 kcal
Fehérje11.7 g
Zsír18.1 g
Szénhidrát17.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 250
    g
    Tehéntúró (félzsíros)
  • 140
    g
    Teljes kiőrlésű liszt
  • 40
    g
    Búza finomliszt
  • 175
    g
    Tejföl (20%-os)
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 100
    ml
    Vénusz Napraforgó-étolaj
  • 2
    púpozott evőkanál
    Kakaópor
  • 20
    g
    Búzasikér
  • 37
    g
    Diawellness negyedannyi cukorhelyettesítő
  • 5
    g
    Szódabikarbóna

Adagok száma: 20

A recept elkészítése

A sütőt melegítsük elő 180 fokra.

A tojásokat a cukorral kihabosítjuk. Hozzáadjuk a túrót és az olajat és alaposan kikeverjük. Mehet bele a kakaóporral, szódabikarbónával elkevert liszt, majd a tejfölt hozzáadva lazítsuk fel a tésztát. Ha túl sűrű, tehetünk hozzá még 1 ek tejfölt. (Végül pedig adjuk hozzá a csokilencsét és fakanállal forgassuk a tésztába. -> én nem tettem bele)

Öntsük sütőpapírral bélelt, közepes méretű tepsibe a tésztát, egyengessük el és tegyük be a forró sütőbe. Kb. 30 perc alatt (tűpróba) süssük készre.

Porcukorral meghintve kínáljuk.

Megjegyzés

A receptet úgy alakítottam át, hogy IResek is fogyaszthassák a sütit. Csokilencsét kihagytam, mert nem volt itthon olyan diétás étcsoki, amit beletettem volna.

Forrás:
http://hahopihe.receptneked.hu/2016/04/27/csokis-turos-kevert-suti/

20@274@11.7@18.1@17.4@160590@889

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.