HahóPihe: Csokis-túrós kevert süti
A receptet beküldte: Bea1231
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 121 kcal |
Fehérje | 5.2 g |
Zsír | 8.0 g |
Szénhidrát | 7.7 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 274 kcal |
Fehérje | 11.7 g |
Zsír | 18.1 g |
Szénhidrát | 17.4 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 250gTehéntúró (félzsíros)
- 140gTeljes kiőrlésű liszt
- 40gBúza finomliszt
- 175gTejföl (20%-os)
- 2dbTyúktojás
- 100mlVénusz Napraforgó-étolaj
- 2púpozott evőkanálKakaópor
- 20gBúzasikér
- 37gDiawellness negyedannyi cukorhelyettesítő
- 5gSzódabikarbóna
Adagok száma: 20
A recept elkészítése
A sütőt melegítsük elő 180 fokra.
A tojásokat a cukorral kihabosítjuk. Hozzáadjuk a túrót és az olajat és alaposan kikeverjük. Mehet bele a kakaóporral, szódabikarbónával elkevert liszt, majd a tejfölt hozzáadva lazítsuk fel a tésztát. Ha túl sűrű, tehetünk hozzá még 1 ek tejfölt. (Végül pedig adjuk hozzá a csokilencsét és fakanállal forgassuk a tésztába. -> én nem tettem bele)
Öntsük sütőpapírral bélelt, közepes méretű tepsibe a tésztát, egyengessük el és tegyük be a forró sütőbe. Kb. 30 perc alatt (tűpróba) süssük készre.
Porcukorral meghintve kínáljuk.
Megjegyzés
A receptet úgy alakítottam át, hogy IResek is fogyaszthassák a sütit. Csokilencsét kihagytam, mert nem volt itthon olyan diétás étcsoki, amit beletettem volna.
Forrás:
http://hahopihe.receptneked.hu/2016/04/27/csokis-turos-kevert-suti/