Halkrém
A receptet beküldte: yoyo
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 99 kcal |
Fehérje | 7.0 g |
Zsír | 6.5 g |
Szénhidrát | 3.0 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 128 kcal |
Fehérje | 9 g |
Zsír | 8.4 g |
Szénhidrát | 3.8 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 90gParadicsomos konzerv szardínia
- 1db (kicsi)Vöröshagyma
- 1púpozott evőkanálLight margarin
- 1teáskanálPiros Arany
- 1evőkanálMustár
- 1csipetŐrölt feketebors
Adagok száma: 3
A recept elkészítése
A hagymát kivéve mindent jó alaposan összekeverünk és villával egyenletesre passzírozzuk egy tányérban. Ezután hozzáadjuk az apró kockákra vágott hagymát is, és összekeverjük a krémmel. Kész is.
A krémet pirítóssal a legfinomabb fogyasztani, de friss kenyérrel, zsömlével is nagyon finom. Vöröshagyma helyett lehet lilahagymával is készíteni, ill. aki csípősen szereti az tegyen bele csípős piros aranyat. Aki fogyózik fogyaszthatja abonettel.
Megjegyzés
Ja, és elég intenzív az illata ezért a hűtőben mindenképpen alaposan letakarva, vagy dobozban tárolandó. A képen zsömle is van, de az adatok csak a krémre vonatkoznak.