ham and eggs, slim kenyérrel

A receptet beküldte: borabora

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia157 kcal
Fehérje11.1 g
Zsír9.0 g
Szénhidrát7.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia176 kcal
Fehérje12.4 g
Zsír10.1 g
Szénhidrát8.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 1
    szelet
    DÉLHÚS Gála Sült sonka
  • 1
    teáskanál
    Olivaolaj
  • 1
    szelet
    Ceres Sütő Slimmm toast kenyér
  • 1
    csipet
    Só

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

Serpenyőbe olajat öntök, beleteszem a sonkát, ráütöm a tojást, picit megsózom. A kenyeret megpirítom, a kész tojást ráteszem.

1@176@12.4@10.1@8.3@22097@89.3

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.