Házi diétás cini minis
A receptet beküldte: zizedi
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 106 kcal |
| Fehérje | 4.2 g |
| Zsír | 1.7 g |
| Szénhidrát | 19.4 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 89 kcal |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 1.4 g |
| Szénhidrát | 16.2 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 4szeletAbonett BIO Extrudált kenyér Natúr
- 2teáskanálMéz
- 1csipetFahéj
- 2dlTehéntej (1,5%-os)
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
Daraborjuk fel cini minis nagyságúra az extrudált kenyerünket, ezután egy kis tálkába belerakjuk a mézet, hozzá pedig a fahéjat. Jól összekeverjük, ezután hozzáönthetjük a tejet és addig kevergetjük míg el nem olvad a fahéjas mézes massza. Ezután a tálkába belerakjuk az extrudált kenyeret, majd ráöntjük a fahéjas, mézes tejünket.
Az íze megszólításig hasonlít az eredeti Cini Minis-re, nincs benne cukor, csak méz, nincs benne búzaliszt, csak teljes kiőrlésű, ezáltal az ételünk diétássá válik.
Tökéletes diétás reggeliként!
2@89@3.5@1.4@16.2@90125@239.46