Házi tészta

A receptet beküldte: mogyi

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia475 kcal
Fehérje19.0 g
Zsír9.7 g
Szénhidrát77.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia300 kcal
Fehérje12 g
Zsír6.1 g
Szénhidrát48.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    csapott teáskanál
  • 300
    g
    Búza finomliszt
  • 3
    db
    Tyúktojás
  • 1
    evőkanál
    Olívaolaj

Adagok száma: 3

A recept elkészítése

A lisztet tálba teszem és elkeverem a sóval. Mélyedést készítek a lisztbe és beleütöm a tojást, hozzáadom az olajat. Középről kezdve apránként hozzádolgozom a lisztet egy kanállal. Ezután kézzel nekiállok gyúrni néhány percig, majd gyúródeszkán folytatom még 5 percig. Tetszőlegesen formázom és 90-120mp alatt kifőzöm.

3@300@12@6.1@48.8@127887@475

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.