IR_alap piskóta_Bogci
A receptet beküldte: Bogci
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 403 kcal |
Fehérje | 25.3 g |
Zsír | 15.9 g |
Szénhidrát | 49.1 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 180 kcal |
Fehérje | 11.3 g |
Zsír | 7.1 g |
Szénhidrát | 21.9 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 3dbTyúktojás
- 20geritritt_Bogci
- 40gBiopont Bio Graham Búzaliszt _Bogci
- 5gSütőpor
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
- 3 tojássárgája kikeverve 3 evőkanál eritrittel
- 3 tojásfehérje felverve pici eritrittel és pár csepp citromlével
- a kettőt összekeverve beleforgattam 2 evőkanál (40 g) teljes kiőrlésű grahamliszt + fél kiskanál sütőpor
sütőpapírral bélelt tepsiben sült alacsony fokozaton 20 percet.
1@180@11.3@7.1@21.9@148735@224