Isztriai minestrone
A receptet beküldte: pandyka
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 255 kcal |
Fehérje | 15.3 g |
Zsír | 13.0 g |
Szénhidrát | 19.5 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 55 kcal |
Fehérje | 3.3 g |
Zsír | 2.8 g |
Szénhidrát | 4.2 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 300gSertéshús (sovány)
- 1db (közepes)Karalábé
- 100gKukorica (konzerv)
- 1db (közepes)Paradicsom
- 1db (közepes)Sárgarépa
- 1db (közepes)Vöröshagyma
- 100gZeller gyökér
- 100gZöldbab (fagyasztott)
- 1db (közepes)Fehérrépa
- 50gSzáraztészta (2 tojásos)
- 2dbBabérlevél
- 1csipetFekete bors
- 1csapott evőkanálSó
- 2evőkanálÉtelecet
- 1evőkanálNapraforgóolaj
- 100gSertésszalonna
- 1.5literVíz
Adagok száma: 6
A recept elkészítése
A füstölt húst másfél liter vízben majdnem puhára főzzük. Ezután beletesszük a kis darabokra vágott zöldbabot meg a megtisztított, kis kockákra vágott répát, zellerst es karalábét. Sóval, borssal, babér levéllel fűszerezték es addig főzzük, amíg a bele valók mind meg nem puhulnak. Közben az apróra vágott hagymát az olajon aranysárgára pirítsuk, hozzáadjuk a kockára vágott paradicsomot, nehány percig együtt sütjük, majd az egészet a levesbe öntjük. Ekkor adjuk a leveshez a kukoricát meg a külön, SOS vízben puhára főzött tésztát is, es meg egyszer felforr alájuk. Tálalás elott a húst felszeleteljuk, a levest pedig ecsettel egy kissé megsavanyijuk.
Megjegyzés
Füstölt hus kel hozza, ha nincs akkor elég a hus de tegyünk hozza egy kis füstölt szalonnát. A tészta apró legyen Orsó, csiga, csipetkét.