Jégsaláta Paradicsommal Kapros Joghurttal

A receptet beküldte: nagypeti

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia140 kcal
Fehérje6.8 g
Zsír4.9 g
Szénhidrát17.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia37 kcal
Fehérje1.8 g
Zsír1.3 g
Szénhidrát4.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 4
    levél
    Jégsaláta
  • 40
    g
    Kígyóuborka
  • 1
    db (nagy)
    Paradicsom
  • 150
    g
    Joghurt
  • 2
    csipet
    só
  • 2
    csipet
    Feketebors
  • 2
    csipet
    Fokhagyma (granulátum)
  • 1
    csipet
    Gyömbér (őrölt)
  • 1
    csapott teáskanál
    Kapor (morzsolt)

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

4 levél jégsalátát apróra vágni
Paradicsomot apróra vágni
1 pohár joghurtba só vagy vegeta, bors, gyómbér, kömény, kaport belekeverni

Megjegyzés

Tálaláskor kell az öntetet ráönteni

1@37@1.8@1.3@4.7@80430@380

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.